Откуда берется стресс у ребенка?

«Наши дети — это наша старость. Правильное воспитание — это наша счастливая старость, плохое воспитание — это наше будущее горе, это наши слезы, это наша вина перед другими людьми.»

Антон Семенович Макаренко

Боли в животе, мышечные спазмы, головные боли и другие подобные явления, конечно, вызывают беспокойство родителей. Все мы знаем, как важно вовремя заметить признаки плохого самочувствия, которые могут оказаться симптомами опасных заболеваний.

Фото © СловоВолинi

Появление необъяснимых физических недомоганий, которые ничем невозможно устранить, ставит родителей в тупик. Они обращаются к врачам и ожидают простого и быстрого решения вопроса. Но что делать, если его нет?

Зачастую родители не хотят верить, что недомогание ребенка имеет психосоматические причины, даже после того, как проведенное полноценное обследование не выявляет никаких физиологических нарушений, инфекций и т. п. Современной медицине доподлинно известно, что душевное состояние человека оказывает прямое влияние на его физическое здоровье. Десятилетия исследований доказали, что наше тело зависит от нашего психического состояния. Любые наши сильные мысли и чувства, в особенности невысказанные, отражаются на нашем организме. Так, нервная система тесно связана с иммунитетом. Когда нервная система человека истощается, его иммунитет тоже ослабевает. Вы сами можете проверить эту связь опытным путем: когда вы сильно устаете, вы легче заболеваете. Под воздействием внутреннего нервного напряжения защитные средства организма иссякают и они не могут полноценно отражать атаки вирусов и бактерий.

Сегодня границы между миром взрослых и ребенком значительно размыты. Родители стремятся как можно раньше посвятить детей в реальные обстоятельства жизни, полагая, что таким образом способствуют их правильному развитию. Достаточно вспомнить о том, сколько информации, на самом деле не предназначенной для детей, обрушивается на ребенка с экрана телевизора, в кинотеатрах, в компьютерных играх, в сети Интернет. И ведь родители зачастую не видят необходимости ограждать ребенка от этого потока — к примеру, многие полагают, что нет ничего плохого в том, чтобы смотреть за семейным ужином программу новостей. Вы только представьте, какой шок ребенок может испытать от быстро сменяющихся, зачастую страшных и непонятных, видеоматериалов новостных программ. Эта ситуация может создать мощный эмоциональный импульс, который будет способствовать развитию тревожности у ребенка. Со временем это состояние может перейти в серьезный стресс, а вы будете удивляться, как такое могло случиться, ведь в жизни ребенка не происходило ничего плохого.

Фото © flickr

Детство — время, когда человек абсолютно открыт для окружающего мира и постигает новое непрерывно, всеми органами чувств. У ребенка нет ни интеллектуального, ни эмоционального фильтра, как у взрослых, поэтому вполне естественно, что его тело выдает сильные реакции на то, с чем он сталкивается в современной действительности. В наши дни все более маленькие дети попадают к педиатрам с очевидными признаками стресса. Многие дети, особенно мальчики, так и говорят: «У меня стресс!» И из этого состояния их довольно трудно вывести. Детей предыдущего поколения можно было отвлечь игрой или заставить переключиться на что-то другое. Теперь же детям, у которых действительно возникает состояние стресса, необходимы специальные упражнения для расслабления — простой детской игрой или, к примеру, приятной прогулкой им уже не помочь.

Стресс — это синдром, то есть совокупность физических, психологических и поведенческих симптомов, которые по- разному проявляются у разных людей.

Какие же изменения в поведении ребенка указывают на то, что, возможно, он испытывает стресс?

Родителям стоит задуматься и насторожиться, если происходит следующее:

• ребенок жалуется на частые боли в животе или ощущение «распирания» в животе (иногда в груди)

• он периодически страдает от достаточно сильных головных болей

• ребенок проявляет излишнее, не соответствующее ситуации нетерпение (иногда с оттенком агрессии или вызова) или гиперчувствительность (плач, истерический смех и т. д.)

• он подолгу не может заснуть

• ребенок проявляет нервозность и часто жалуется на мышечное напряжение, судороги в конечностях (ему сводит мышцы)

• временами у него возникает ощущение, что сердце бешено колотится (он даже может слышать, как сердце стало стучать громче), или он чувствует, как накатывает жар

• у ребенка случаются нервные тики: он подолгу ритмически болтает ногами, хрустит пальцами, кусает губы, дергает себя за волосы и т. д.

• ребенок теряет уверенность в себе, у него снижается самооценка или пропадает интерес к происходящему вокруг

• ребенок заикается, ему становится трудно сконцентрироваться

• он становится чрезмерно требовательным, стремится контролировать окружающих (родителей, братьев и сестер)

Если у вас появились опасения в отношении психического состояния ребенка, для начала сопоставьте свои наблюдения и наблюдения ваших близких. Ваш супруг, сестра, подруга замечают то же, что и вы? Ново ли такое поведение для ребенка, необычно ли оно для него, не проявляются ли таким образом какие-либо природные склонности ребенка?

Только не надо сразу же впадать в беспокойство — ваше волнение немедленно обнаружит себя и может усилить проявления стресса у ребенка.

Из книги «Помогите, у ребенка стресс!»

Автор Елена Камаровская

Е.Камаровская «Помогите, у ребенка стресс!» Купить в Лабиринт.ru  Купить в Ozon.ru Купить в Украине  Купить в Беларуси  Купить в Казахстане Электронная книга

Разговор с ребенком:

«Конфликт родителей, развод»

 Все люди ссорятся, и твои родители не исключение. У них, как и у остальных людей, есть мнго различий. И эти различия постоянно дают о себе знать. Они выросли в разных семьях. Они разного пола: мама — женщина, папа — мужчина. Они часто разного возраста. Бывает, что они выросли в разных городах или даже странах. У них может быть свое мнение по каждому вопросу, собственные чувства, взгляды на жизнь.

Часто споры родителей напрягают детей, потому что им кажется, будто родители злятся и ссорятся Хотя взрослые могут просто горячо обсуждать какую-то тему, по поводу которой у них очень разные мнения. 

Но ребенок уж такое существо, что ему кажется, что он всему причина, что все происходит из-за него. Хотя почти всегда это не так. Он может быть поводом, но причина, чаще всего, в отношениях взрослых. К тому же, в родительских спорах дети иногда стараются понять, кто слабее, чтобы встать на его сторону и спасти: ребенок же не может лишиться любимого родителя. Но взрослые на то и взрослые, чтобы «мочь» самим. Их задача — спасти себя или отстоять, если требуется.

Детям всегда приятнее, когда родители не в злости, а в радости и удовольствии. Ведь родительская злость неизвестно чем может обернуться для ребенка. Чаще всего от нее бывает всем страшно. Но иногда без споров и ссор не обойтись. Тебе остается только верить, что твои родители справятся с прояснением своих различий и смогут договориться.

Если родители ссорятся или даже разводятся, точно знай — не ты тому причина. Даже если они обсуждают тебя в своих ссорах, причина не в тебе, а в их отношениях, которые они не могут разрешить.

В родительских конфликтах тебе лучше не вставать ни на чью сторону, к тому же, ты многого не знаешь. Лучше всего позаботиться о себе, и в случае, если тебе страшно, просто сказать им: «Остановитесь, я — ваш ребенок, и мне страшно». Не стоит поддаваться на провокации и отвечать на вопросы типа: «Кого ты больше любишь, маму или папу? С кем ты хочешь жить?» Некоторые родители не понимают, что ты не можешь выбрать между двумя любимыми тобой людьми. Не понимают, что они нужны тебе оба. Не осознают, что задавать такие вопросы маленькому ребенку — противозаконно.

Если один из родителей уходит из семьи, знай: он уходит не от тебя, а от своего партнера, с которым у них не получилось сохранить отношения. Мужчины и женщины могут перестать любить друг друга, потому что они не родственники. А родители своих детей любить не перестают, даже если не очень умеют.

Развод — это стресс и для тебя, и для твоих взрослых. Это перемены. Все перестает быть, как раньше. Ваша семья становится другой, нежели была. Поначалу это может быть сложно. Твоя мама может долго злиться, обижаться или плакать. Не пугайся, это у нее пройдет. Ей просто надо пережить расставание со старым и принять новую жизнь.

Будет неплохо, если ты найдешь, с кем об этом поговорить или даже поплакать. Как ни грустно, твоя жизнь тоже очень меняется от родительского развода. Ты можешь злиться на взрослых, ведь они, не справившись со своими отношениями, изменили твою жизнь. Но не стоит тебе искать виноватого. Они оба сделали это. И, скорее всего, сделали это потому, что иначе уже не могли.

Ты можешь плакать о прошлом. прежняя ваша жизнь, в которой вы были все вместе, закончилась. Но знай, что развод — это не катастрофа, новое может быть тоже совсем неплохим. Ведь если твои родители найдут  себе более подходящую пару и будут счастливее, то это отразится и на тебе. Два более счастливых в доме лучше, чем один несчастный.

Не стоит думать, что ты можешь что-то сделать, чтобы снова помирить их. Ты бы очень хотел вернуть все назад. Но поверь: только они сами, если очень захотят и смогут, сделают шаги друг навстречу другу. Никто им не помощниц, только они сами. Тебе лучше заняться своей жизнью и доверить это им..

Из книги «Как строить мосты, а не стены»

Автор Ирина Млодик

Ирина Млодик «Как строить мосты, а не стены» Купить в Лабиринт.ru  Купить в Ozon.ru Купить в Украине  Купить в Беларуси  Купить в Казахстане  Купить в ЛитРес