Как мы топали, бежали… Разминка

Разминка для ручек

Сейчас мы пойдём гулять с солнышком. Только сначала познакомимся поближе. Спустись к нам, солнышко! (Поставьте руку на локоть и широко растопырьте пальцы.) Вот оно. Улыбается тебе. Сделай такое же. Вот у солнышка лучики. (Пошевелите пальцами и попросите ребенка сделать так же.)  Ах, какие яркие!

Набежали тучки. Один лучик спрятался за тучку (Загибаем мизинчик). И этот лучик спрятался, и этот… (Загибаем безымянный и далее поочерёдно все пальчики на двух руках). Совсем скрылось солнышко. (Показываем кулачки.) Ничего не видно (прижимаем кулачки к глазам), темно. А вот оно снова показалось из-за тучки. (Раскройте ладошки и расслабленно встряхните пальчиками — дайте им отдохнуть.)

 Выглянуло солнышко, и стало тепло. (Потрите ладошки друг о друга. Посмотрите на свои ладошки, покрутите-повертите ими, «посверкайте лучами» – пошевелите пальцами) Весело сияет солнышко, сверкает лучиками. Поднимается солнышко высоко-высоко. (Тянем руки с растопыренными пальчиками вверх). И всё вокруг растёт высоко-высоко. (Тянем выше-выше — «растем».) И мы растём, тянемся до солнышка.

Солнышко зовёт нас на зарядку. Вот это да! Встанем ровненько, ручки вытянем «по швам». И будем внимательно слушать стишок. Он подскажет, что нужно делать.

На зарядку солнышко зазывает нас.
Мы поднимем ручки
По команде: «Раз»!
Шелестит над нами весело листва.
Опускаем руки мы
По команде: «Два»!

Солнышко просит повторить зарядку еще раз. Ты не устал? Тогда начнем. Только будь внимательным, поднимай и опускай руки по команде.

Разминка для пальчиков

Ой, что-то пальчики наши задремали. Давай растормошим, разбудим каждый пальчик. (Повторяя стихи, массируем снизу вверх каждый пальчик и, дойдя до конца пальца, слегка его прищипываем).

Здравствуй, пальчик,
Здравствуй, мальчик!
С добрым утром,
С ясным днём!

После зарядки умоемся, приведём себя в порядок. (Крутим попеременно правой и левой кистью, как бы раскручивая краны.) Открываем воду.

Ай лады, лады, лады, (хлопакм в ладоши)
Не боимся мы воды, (мотаем головой)
Чисто умываемся, (имитируем умывание)
И маме (папе, бабе) улыбаемся. (смотрим в глазки)

Разминка для язычка

Вот мы и стали чистые, зайчики пушистые. Пора что-нибудь поесть, подкрепиться. Для этого нужно разбудить язычок, который живет у нас в домике-ротике. Проверь, есть он у тебя? Ну-ка, выгляни, язычок. (Показываем язычок и снова прячем). Эй, да он решил с нами поиграть в прятки. Поиграем? (Несколько раз быстро показываем язычок и быстро прячем). Здорово у тебя получается!

Что же мы будем есть? А, вот что — кашу. (Понарошку черпаем кашу ложкой и едим ее).

После еды надо почистить ротик-домик. Принимайся за работу, язычок! (Протираем язычком нёбо — «потолок». Затем щечки так, чтобы снаружи можно было нащупать шишку. Чистим зубки, проводя язычком сначала по верхнему ряду зубов, затем по нижнему, снаружи и изнутри. Облизали губки. Сглотнули слюну.) Порядок!

Можно отправляться гулять. Наши ладошки теперь станут ножками. (Перевернем ладошки вниз и медленно пойдем. Ритмично «топаем» поочерёдно ладошками – ножками по столу или по коленкам).

Мы топали, мы топали,
До тополя дотопали,
До тополя дотопали,
Аж ножки все оттопали.

(Посмотрите на ладошки, стряхните пылинки — чтобы ручки отдохнули, и продолжайте прогулку, ускоряя темп. На третий раз топаем очень быстро — почти бегом. Стихотворение второй и третий раз читайте в соответственно убыстряющемся темпе.)

Продолжение истории
 

Из книги «Книга-мечта о наших ловких пальчиках, о ручках»

Автор Г.Г. Агаян

На сайте размещен фрагмент книги, разрешенный законодательством (не более 20% текста) и предназначенный исключительно для ознакомления. Вы можете приобрести полную версию книги у наших партнеров.

«Книга-мечта о наших ловких пальчиках, о ручках» Купить в Лабиринт.ru  Купить в Ozon.ru Купить в Украине  Купить в Беларуси  Купить в Казахстане