Как отучить ребенка от сладкого?


Характер питания современных детей вызывает опасения среди широкого спектра медицинских работников. Ведь в рацион родители включают огромное число продуктов, содержание сахара в которых превосходит нормы в несколько раз. От этого уже в возрасте от трех-четырех лет, а иногда и раньше, начинают проявляться симптомы серьезных заболеваний. Число детей, страдающих ожирением, сахарным диабетом, нарушенным обменом веществ, ацетономическим синдромом, заболеваниями зубов и полости рта, значительно увеличилось и продолжает расти с астрономической скоростью.

 
Как отучить от сладкого

Фото © sheknows

 

Исправить ситуацию никогда не поздно

В такой ситуации на помощь придет специально разработанное методическое пособие для мам и пап, позволяющее постепенно и безболезненно сделать питание ребенка правильным и убрать из него блюда, содержащие избыток сахара (конфеты, печенье, торты, фастфуд). «Как отучить ребенка от сладкого» Джейкоба Тейтельбаума и Деборы Кеннеди от издательства «Манн, Иванов и Фербер» — пособие о программе, которое имеет научное обоснование, а также эффективное практическое применение, достоинства и пользу которой оценили уже миллионы родителей по всему миру. С ее помощью сахар постепенно и навсегда исчезнет из рациона вашего малыша.



 
Как отучить ребенка от сладкого
 

Исследования показали, что у детей, злоупотребляющих сладким, выше риск следующих заболеваний и состояний:
— синдром гиперактивности с дефицитом внимания
— тревожности и депрессии
— переломов
— кариеса
— кандидоза
— синдрома хронической усталости и фибромиалгии
— хронического синусита и ушных инфекций
— ослабления иммунитета, повышенной подверженности инфекциям и серьезным заболеваниям, например, раку
— диабета
— заболеваний сердца
— синдрома раздраженной кишки и спастического колита (они виновны в половине случаев боли в животе)
— метаболического синдрома

 

Чем завтракают или перекусывают ваши дети? Сладкими батончиками или печеньем с фруктовым соком или газированной водой, шоколадным молоком и мюсли? Теперь эти продукты останутся в прошлом.

 
Бесконтрольное перекусывание
 

Осознавшие свою вину родители в попытке выполнить эти требования, чтобы сохранить здоровье своего ребенка, могут столкнуться с огромными трудностями, среди которых являются непрекращающиеся детские истерики, отказ от еды, ухудшение отношений родитель-ребенок.

 

Авторы книги предлагают уже сегодня начать пользоваться проверенным планом, направленным на избавление от сладостей в рационе. С помощью пошаговых рекомендаций, следовать которым необходимо ежедневно, родители смогут минимизировать эмоциональное потрясение ребенка, а также избежать всех неприятностей, которые могут возникнуть на этом пути.

 
Поощряйте баллами
 

Преимущества программы

Она проста для выполнения, поскольку предусматривает всего один шаг в день. Образ жизни ребенка, рацион питания будут изменяться постепенно, без резких отказов или нововведений, а значит, не будет истерик.

 

Программа предлагает щадящий способ изменения питания. Поскольку привычка употреблять много сладкого была сформирована в течение определенного времени, то отказываться от нее нужно также постепенно. Это минимизирует проявление негативных эффектов.

 

Удобная программа для родителей

Авторы постарались максимально собрать в одном месте всю необходимую информацию, поделиться советами, и дать подсказки относительно инструментов воздействия на ребенка. Показывая на своем опыте пример ребенку, вы вместе достигнете хороших результатов. Наличие разнообразных рецептов, планов питания на каждый день, поможет родителям разобраться во всех тонкостях, научит находить скрытый сахар, и заменять его другими полезными ингредиентами.

 
График пересмотра графика
График пересмотра графика
 

Плавный переход от сладких продуктов к правильному питанию позволит ребенку получать полезные вещества в большем количестве, быть здоровым и энергичным, и находить радость не в конфетах и пирожных, а в других продуктах.

 
Рецепты десертов
 

А чтобы сделать покупки в магазине легче и быстрее, в конце книги авторы предлагают шпаргалку — карманное руководство покупателя.

 
руководство покупателя
 

Книга «Как отучить ребенка от сладкого» Джейкоба Тейтельбаума и Деборы Кеннеди – это прекрасная возможность сделать своих детей счастливыми сегодня и здоровыми – завтра. Ведь осложнения от чрезмерного употребления сахара не проявляются в течение одного дня после приема вредных сладостей, а дают о себе знать значительно позже. Вооружившись этим пособием, процесс перехода на здоровую пищу и отказа от сахара пройдет плавно, на фоне прекрасного эмоционального здоровья, и без проблем для родителей.

 

kak-otuchit-rebenka-ot-sladkogo-big Д.Тейтельбаума, Д.Кеннеди «Как отучить ребенка от сладкого»

iconLab Купить в Лабиринт.ru

iconOz Купить в Ozon.ru

iconUA Купить в Украине

iconBy Купить в Беларуси

iconKz Купить в Казахстане

iconMif Купить в МИФ

 


Эта статья может оказаться полезной для ваших друзей и знакомых. Расскажите о ней:




Вы можете отправить свой рассказ для публикации на сайте на admin@ncuxolog.ru

Подписаться на анонсы публикаций и новости сайта



Иммунодефицит: когда не хватает иммунитета

Иммунодефицит – это состояние, сопровождающееся нарушениями в работе иммунной системы, когда изменениям подверглось сразу несколько звеньев иммунитета

Простуда — частое явление

Простуда — довольно частое явление в холодное время года, особенно среди детей — что же нужно знать о ней, чтобы максимально оградить себя и своих близких

Загадочный мир микрофлоры

Микрофлора является важной составляющей здоровья человека, без нее он не может существовать, поскольку от баланса микрофлоры зависит сила нашего иммунитета



Обсуждения
  1. Разве яичница и сосиски,которые предлагается давать на завтрак, полезны? Ни один гастроэнтеролог не разрешит есть это ребёнку,если у того есть какие проблемы с животиком

  2. Вот и мне показалось странным: от сладкого отучаем через жареные продукты натощак. Вовсе не умаляю значимости и полезности данной книги, но здесь, думаю, сказывается западный менталитет.